気づかぬうちにストレスが溜まり叫び


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そんな方々のために、


余計なストレスを解き放ち、
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!!


このブログではそんな小さな幸せに気づくヒント

をお届けします
チョキ



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November 05, 2011 21:12:44

入院38日目(2011.11.5)

テーマ:入院生活


ストレスフリーの環境づくりを推進する!
人生航路ナビゲーター@市川康之です。



今日は念願の退院の日。



午前中のリハビリ終了後のお昼頃に病院を出て、

電車に乗って自宅へと向かいました。



帰り道ちょっと濡れているタイルの上では、

ズルッと滑ってしまい冷や汗が出ました。



また電車の中では松葉杖で立ってるだけでも、

ちょっとした揺れにバランスを崩してしまう始末。



外出時は油断禁物です!



朝食の献立(最後の食事)
photo:01


食パン2枚、りんごジャム、ポーチドエッグ、マセドアンスープ、牛乳(564kcal)



久しぶりの自宅は賑やかで楽しいです。



入院中は病室で一人きりの時間が寂しかったので、

娘たちが常に走り回っている自宅はお祭り騒ぎ。



気をつけないと娘たちが左足にぶつかってくるので、

ヒヤヒヤしてますが…。

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November 04, 2011 21:06:31

入院37日目(2011.11.4)

テーマ:入院生活


ストレスフリーの環境づくりを推進する!
人生航路ナビゲーター@市川康之です。



入院生活最後の夜を迎えました。



階段から落ちて救急車で運ばれた時のことや、

足を重りで引っ張られて身動き取れなかったことや、

手術後の麻酔が切れて激痛で眠らなかったことなど、

いろんな体験をしたもんだなぁーって感心してます。



朝食の献立
photo:01


黒糖ロール2個、バター、マーマレード、肉野菜炒め、中華風豆腐スープ(500kcal)


昼食の献立
photo:02


スパゲッティミートソース、えび大根サラダ、コンソメスープ、パイナップル(605kcal)


夕食の献立
photo:03


ごはん、豚肉和風ステーキ、二色和え、杏仁豆腐(699kcal)



今夜はゆっくりとブログを読み返しながら、

痛かった記憶を思い起こしてみようかと思います。



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November 03, 2011 19:45:53

入院36日目(2011.11.3)

テーマ:入院生活


ストレスフリーの環境づくりを推進する!
人生航路ナビゲーター@市川康之です。



退院を明後日に控えた最後の休日。



午前中はシャワーを浴び午後は面会があり、

リハビリが無いのにあっという間でした。



何もない休日は退屈で長く感じるので。



足首や指先を動かす自主リハビリをしたり、

装具と松葉杖で歩く練習もしました。



私生活や電車の乗り降り等の不安がありますから。



朝食の献立
photo:01


レーズンロール3個、りんごジャム、ブルーベリージャム、アスパラサラダ、パンプキンスープ、牛乳(582kcal)


昼食の献立
photo:02


カツ丼、青菜からし和え、オレンジ(627kcal)


夕食の献立
photo:03


ごはん、ちり蒸し、揚げ出し豆腐、ホタテとかぶの和え物(600kcal)



入院生活で時間はタップリあったのに、

思ったほど本を読めなかったし勉強も出来ませでした。



忙しい時の方が隙間時間を有効活用してたのになぁ。



ちょっと体を動かしたり移動したりするだけでも、

準備するのに時間が必要になりますから。



退院後もタイトにスケジュールを組めないから、

余裕を持って行動するよう心掛けなければ!



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