気づかぬうちにストレスが溜まり
辛い毎日を過ごしていませんか
もっと毎日の生活を充実させたい
いまこの瞬間の幸せを感じたい
そんな方々のために、
余計なストレスを解き放ち、
幸せを引き寄せることで毎日を楽しく生きる
このブログではそんな小さな幸せに気づくヒント
をお届けします
辛い毎日を過ごしていませんか
もっと毎日の生活を充実させたい
いまこの瞬間の幸せを感じたい
そんな方々のために、
余計なストレスを解き放ち、
幸せを引き寄せることで毎日を楽しく生きる
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入院38日目(2011.11.5)
ストレスフリーの環境づくりを推進する!
人生航路ナビゲーター@市川康之です。
今日は念願の退院の日。
午前中のリハビリ終了後のお昼頃に病院を出て、
電車に乗って自宅へと向かいました。
帰り道ちょっと濡れているタイルの上では、
ズルッと滑ってしまい冷や汗が出ました。
また電車の中では松葉杖で立ってるだけでも、
ちょっとした揺れにバランスを崩してしまう始末。
外出時は油断禁物です!
朝食の献立(最後の食事)
食パン2枚、りんごジャム、ポーチドエッグ、マセドアンスープ、牛乳(564kcal)
久しぶりの自宅は賑やかで楽しいです。
入院中は病室で一人きりの時間が寂しかったので、
娘たちが常に走り回っている自宅はお祭り騒ぎ。
気をつけないと娘たちが左足にぶつかってくるので、
ヒヤヒヤしてますが…。
入院37日目(2011.11.4)
ストレスフリーの環境づくりを推進する!
人生航路ナビゲーター@市川康之です。
入院生活最後の夜を迎えました。
階段から落ちて救急車で運ばれた時のことや、
足を重りで引っ張られて身動き取れなかったことや、
手術後の麻酔が切れて激痛で眠らなかったことなど、
いろんな体験をしたもんだなぁーって感心してます。
朝食の献立
黒糖ロール2個、バター、マーマレード、肉野菜炒め、中華風豆腐スープ(500kcal)
昼食の献立
スパゲッティミートソース、えび大根サラダ、コンソメスープ、パイナップル(605kcal)
夕食の献立
ごはん、豚肉和風ステーキ、二色和え、杏仁豆腐(699kcal)
今夜はゆっくりとブログを読み返しながら、
痛かった記憶を思い起こしてみようかと思います。
iPhoneからの投稿
入院36日目(2011.11.3)
ストレスフリーの環境づくりを推進する!
人生航路ナビゲーター@市川康之です。
退院を明後日に控えた最後の休日。
午前中はシャワーを浴び午後は面会があり、
リハビリが無いのにあっという間でした。
何もない休日は退屈で長く感じるので。
足首や指先を動かす自主リハビリをしたり、
装具と松葉杖で歩く練習もしました。
私生活や電車の乗り降り等の不安がありますから。
朝食の献立
レーズンロール3個、りんごジャム、ブルーベリージャム、アスパラサラダ、パンプキンスープ、牛乳(582kcal)
昼食の献立
カツ丼、青菜からし和え、オレンジ(627kcal)
夕食の献立
ごはん、ちり蒸し、揚げ出し豆腐、ホタテとかぶの和え物(600kcal)
入院生活で時間はタップリあったのに、
思ったほど本を読めなかったし勉強も出来ませでした。
忙しい時の方が隙間時間を有効活用してたのになぁ。
ちょっと体を動かしたり移動したりするだけでも、
準備するのに時間が必要になりますから。
退院後もタイトにスケジュールを組めないから、
余裕を持って行動するよう心掛けなければ!
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