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【𓍯アラフィフからゆとりのカラダづくり𓍯】
ホームセラピーヨガ講師
子宮インナービューティヨガ講師
こども整体アドバイザー
PPT（姿勢改善）トレーナー の
ながえ みおです。
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寒いですねぇ、１０年に一度の寒波ということですが、
みなさんのところではいかがでしょうか？
ここ仙台は起きてみたら、一面雪！でした。
そんな朝にはほかほかの肉まん！ということで、
雪遊びしたくて早く外に出たい子供のために
蒸した肉まんを食べさせて1日がスタート！
こんな季節の朝ごはんは、
蒸し物やあったかあああいスープが定番です。
（自分が食べたいだけかも
）
起きてみたら雪！
子供は10代前半のいわゆるティーンエイジャーで
だんだん生意気になりつつも
こうゆうところはかわいい！
と雪遊び支度をいそいそとする親バカな母ながえです。
（北海道出身なので、雪に対する免疫はバッチコーイです
外には極力出ないけど！）
そんな雪免疫はバッチリのながえが
この度温活専門のセラピストまゆみ姐さんと
インスタライブをしています。
テーマは
「年々冷えるんだけど、この冷えって一体なんなんだ？？」
今までに2回やってます、過去のライブはアーカイブで一月中見れます。
冷えに悩んでる方、冷え対策知りたい人、どーぞお早めに。
過去アーカイブはこちら。
第1回目 「冷えてる人はがんばりやさん」
第2回目 「オンナに必要な脂肪と筋肉」
また、来週も開催予定です。
左がまゆ姉、右がワタクシ。
みんなでほかほかのいいオンナになりましょうね
いい一日を
