畑でモグモグ

畑でモグモグ

まずは味見、採ってすぐの野菜は本当に美味しいですね

Amebaでブログを始めよう!

退院出来ました。

取り敢えず冷凍庫へ放り込み、凍らせてあった梅1キロ
 
 
ラカンカ200gとザラメ糖400gを入れました。
 
ラカンカ通用するでしょうか?
後400g分の糖分
配合どうしようか
 
 
脳圧上げないように生活するって
どんなものでしょう
昨日も、一人で退院して途中下車で、イオンで
買い物、
今日も自転車に乗って3件はしご
でも後で疲れちゃう
 
入院3週間中、頂いていた病院食、少しも量でも我慢出来ることに気付かされ
最後に受けた栄養指導では
普段から、この5倍食べていた私は
とっても反省
野菜も、沢山頂いてましたが、栄養士さん曰く、
胃が大きくなってしまう弊害が出るから、沢山はいけないとのこと
 
食生活見直しと思うと、料理欲も湧いてしまいます
ワクワク
 
仕事も人生のご褒美休みのようで、しばらく楽しんでみようと想っております
 
夜ご飯一部 タラの甘酢あんかけ タラ見えない
雑穀の上に、ワカメ用のからし酢味噌が少し乗ってる
 
 
茶碗半分の大きさに替えて
ご飯少ないのは、泣けちゃうけど
(米、雑穀すんごくうまい)
 
家族の為にも自分の為にも
たくさん作っても一人分や、人数分くらいずつ冷凍
食材も下ごしらえしたら小分け冷凍を心がけましょう
今までは本当に恥ずかしいけれど、たくさん作って食べきるというスタイル
反省中