今朝は目覚めてすぐ30分ほどした瞑想のおかげか
一日深い呼吸で心穏やかに過ごした日だった。
サトリさんの今日聴いた動画
・『既にある前提』で動くと現実がバグる本当の理由
どの動画も何度か聞き流しているけど
聴くたびに受け取るイメージの
解像度が少しずつ上がっている気がして
何度聴いても飽きないなぁ。
今回の話しは
未来ベースの希望に臨場感を感じるか
過去から現在ベースの恐れに臨場感を感じるか
それによって未来の結果が
変わってくるという話し。
過去の「ない」経験にフォーカスして
「ない」証拠集めじゃなくて
未来の「ある」にフォーカスして
「ある」要素に触れる時間を長くしていく
自分の中に「ある」要素を見出す。
何だか時間はかかるかもしれないけど
自分にもできそうな気がする、そうありたいと
思いました