書きたかった記事1本目。
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先週の火曜日から、息子が急に穏やかになりました(ʘ ʘ)！
その前夜まで、主人とネントレを再開するか真剣に悩んで話し合うくらい、日中の寝ぐずりがひどくて。
寝る直前まで大声で1時間近く泣いたり、夜も寝言泣きかと思ったらそのまま覚醒して大声で泣いたり、とにかく大きな声でめいっぱい泣いて、なんとか眠りにつく感じで、すんなり寝るのは夜間授乳の後だけ。
見ていてかわいそうでした。
当初、我が家のネントレは、主に「生活リズムを整えて、寝るときはトントンで寝られるように」という目的でスタートしたのですが（当初が抱っこでゆらゆら&背中スイッチ発動だったので、セルフねんねなんてハードル高すぎると思って設定しませんでした。）、4番目のメンタルリープに入ってから、ねんねが全然できなくなって、生活リズムもガタガタ。
トントンで寝かしつけてたのが、気づけばオルゴールの音、スーパーのビニール袋カサカサ、エルゴで抱っこ、エルゴでおんぶ、おんぶもっこ導入…って感じで、寝ぐずりで睡眠時間が減るのがかわいそうになっちゃって、とにかく寝かせよう！って思って、親がネントレに挫折していました。
ネントレをしたせいで（と言うと、かなり言い方が悪いのですが）、抱っこ寝も、授乳で寝落ちすらもしなくなってしまったので、もうお手上げで、泣かせるしかなくて。
メンタルリープについては半信半疑だったので、「うちの息子は寝るのが苦手なんだな。仕方ないね。」「ネントレうまくいかない人もいるっしょ。」と、最近は泣いててもとにかく抱っこして「うんうん。」って共感してあげたり、安心させてあげようとしていました。
「息子の個性としてお付き合いしていこう。大人になっても眠れない人はいないわけだし！」みたいな、主人と共に悟りの道を歩み始めたところだったのですが、やっぱり大半の時間を息子といっしょに過ごすわたしとしては、諦めきれないところがあって。
先週の月曜の夜、「うちらがいろいろしちゃって、寝方がわからなくなっちゃったのかな。混乱させちゃったのかも。もう一回ネントレやりたいなぁ！セルフねんねは理想だけど、あそこまで泣き声が大きくなっちゃって、泣かせるのは前よりも勇気がいるから躊躇する。だから、添い寝で寝てくれたらいいなぁと思う。」と主人に話したところでした。
火曜日になり、今までおんぶしていた朝寝の時間にお布団に連れていって、隣にできるだけぴったり添い寝して、左手を握って、トントンして、「ねんねしようね、いっしょに寝ようね。また起きたら遊ぼうね。」と言いながら寝かしつけ始めました。
そしてそのうち先にわたしがウトウトしていたところ、ハッとして目を開くと、隣で寝ている息子がいました！
朝寝、お布団でなんて、いつぶり！？
このとき、「あーあ。隣でかーちゃん寝ちゃってるよ、俺も寝よ」みたいなのが一番効果的な気がしたのです。
そこからは、とにかくチャレンジしようと思って。
・寝る前の10分くらいは抱っこで遊ぶ
・お布団に置く前に抱っこしたまま、「これからねんねするよ、できるかな？大丈夫だよね。起きたら○○しようね。」と話しかける
・隣で寝る（フリをする）
・左手を握る
・あんよのあたりに手を置くかトントン
・ぐずったら耳元で小声で「ねんねだよ〜大丈夫だよ〜」と語りかける
・わたしの手を食べようとするのでその場合は飽きるまで差し出す（笑）
で、ここ一週間くらい、寝かしつけ10分くらいで寝るようになりました。
主人に毎日のように報告しているのですが、「変化はいつも突然だな！」とラブストーリーみたいな返答がありました(￣▽￣)
そんなわけで、ここ数日は「ねんねの時間がきちゃったよー(´；ω；`)」と思うことなく過ごせています。
ねんねの間に料理するとか、いつぶりだろ。
ただ、一人で2時間通して寝るとかはできないので、途中で起きたら寝かしつけし直したり、時間によっては起こしたりして、19時台に寝られることを目標にして動いています。
あと、最近、朝4,5時台に起きるようになってしまったので、朝寝を2時間させたりして、朝寝を10時までするように調節しています。朝が一番よく寝ます。
逆に、日曜日にお出かけをしたときにベビーカーではあまり寝なくて、「もしかして布団で寝る心地よさを知っちゃった！？」と主人と話しています。
帰宅してから、タイミング的に確実に夕寝させたかったのでベビーカーでお散歩したら、寝ぐずりさせるだけになっちゃって、家帰ってお布団に寝かせたら秒で寝ました。
まだまだネントレの日々は続くし、来たる5番目のメンタルリープに怯えるわたしたち夫婦ですが（すっかりメンタルリープ信じた。笑）、何かができない日々がいくら長く続いても、できるようになった途端に、そんな日々を遠い昔に感じたりして、子育てって不思議だなぁと思います。
昨日は夕寝がうまくいかず、仕方ないので早めにお風呂に入れたのですが、あわよくばお風呂で寝ようとしていました。
抱っこで洗ってるときと、抱っこで湯船につかってるとき。
目を閉じて、話しかけないで〜( ˘ω˘ )って顔して、プカーっと浮いてて、「あわよくば」感が出すぎてて笑ってしまった。
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そんなわけで最近は、
4〜5時台 起床してるらしい
（機嫌よく足バタンバタンしておしゃべりしているので、主人とわたし、ギブアップしたほうが先に起きて遊ぶシステムになってます。笑）
7時 授乳①
8〜10時 朝寝
10時 授乳②
11時 支援センター
12時〜14時 昼寝
14時 授乳③
16〜17時 夕寝
17時 授乳④
18時 お風呂
19時 授乳⑤・寝かしつけ
23時 授乳⑥
2〜3時 授乳⑦
を目安に動いています。
授乳回数は7回。
おっぱい事情にも変化があったので、また記事書きたいと思います。
そして、すっかりスケジュールに組み込まれた支援センター。
「おあつまり」だけでも行ければ良いかなという感じで、時間に余裕があれば前後で少し遊ばせて帰ります。
いろんな発達過程の赤ちゃんがいて、息子だけでなくわたしにも刺激になります。
覚えた歌は家で歌ったりもしています。
離乳食が始まったら、支援センターに行くのは15時のおあつまり目安になりそうです。
今日は午後に行ったのですが、午前より午後のほうがすいてるし、暑い時間帯なのでちょうどいいかも。