書きたかった記事2本目。
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久しぶりにおっぱい事情です。
今まで日々トラブルと戦い、トラブルに寄り添い続けた授乳生活。
《新生児期》
生後20日目まで直母できず奮闘
《産後1ヶ月》
里帰り前に息子の体重が増え始め、ようやく直母で母乳メインでいけると思った矢先、左胸の乳腺炎で発熱。
《産後2ヶ月》
再度左胸の乳腺炎→乳腺外科に通う
（今は小さなしこりは残っているけど悪さはしない状態です。そこの乳腺は衰退して母乳が出なくなったのでは、と桶谷式の助産師さんに言われました。）
《産後3ヶ月〜》
1日おきに右胸の同じ場所が詰まって自力で解消する日々が1ヶ月以上続く
て感じで、いつしか完母じゃないとやっていけない状態になってしまったわたし。
授乳間隔は「息子が飲みたい」よりも「お母さんのおっぱい助けて」的な感じで、「お腹減ったよー！」と泣く息子を見ることはほとんどありません。
産後1ヶ月でせっかく自然と夜間授乳が1回になったのを、わざわざ2回に。
息子はそれがリズムになっちゃって、今では起こさなくても2回起きるようになっています。
産後4ヶ月、もうすぐ5ヶ月になりますが、授乳は日中・夜間合わせて1日7回です。
できれば、息子のペースで徐々に授乳回数を減らしていって、1歳〜復職前には断乳するのが理想で。
「おっぱいの調子が良ければ、○○くんが欲しがるときだけにして、回数を徐々に減らしてみてもいいかもね」と自治体の助産師さんから言われるも、おっぱいの調子が良いときがなくて、いつまでこんな日が続くんだろうと思っていました。
AMOMAのミルクスルーブレンドはわたしには効果がなくて、食事もよほど脂っこいものを食べなければ関係なさそう。
とにかく何を見直しても1日おきに詰まる右胸の同じ乳腺に、ほとほと嫌気がさしていました。
そして10日ほど前に、いよいよ「牛蒡子」に手を出しました。
牛蒡子（ごぼうし）とは、ごぼうの種です。
乳管を広げる作用があり、これに助けられたって人がたくさんいるらしいのですが、あまりにも苦くておいしくないそうで、ネットでも500g単位でしか購入できないので、無駄にしたら嫌だなぁと思って躊躇していました。
でも、この4ヶ月半の間に何人もの助産師さんに相談したけど、おっぱい事情は人それぞれで、誰かに相談しても明確に解決するわけではないということがわかったので、えぃや！とAmazonでポチ。
噛んで食べる・煎じて飲む方法があるらしく、煎じて飲むのが一番聞くそうなので、早速トライしました。
とりあえず、家にあった瓶に移して保存。
オシャレなスーパーフードに見える気がする。
お茶パックに10gずつ入れてすぐ作れるようにストック。
お茶パックは100円くらいで買えました。
【煎じ方】
①10gの牛蒡子を600mlの水といっしょにヤカンに入れる。
②一度沸騰させる。
③弱火（少しフツフツするくらい）にして30分煮出して、300mlくらいになるようにする。
④煮出したら牛蒡子はすぐに取り出す。←大事！
⑤冷やす（飲みやすくするため）。
【飲み方】
食前や空腹時に1日3回、1回に100mlずつ飲む。
わたしは味を感じにくくするため、ストローを喉のほうまで入れて鼻息をとめて一気に吸って飲んでます(^_^;)
今は慣れましたが、初めて飲んだときの衝撃的な味にかなりやられました。
ちなみに、詰まりがあるときは苦味を感じにくいそうです。
5/12から飲み始めたところ、それまで1日おきに詰まっていた右胸が、詰まらなくなりました！
その後、一度だけ乳栓が出てくることはありましたが、詰まってしこりになることはありません。
ただ、5/13〜14くらいに左胸の上・脇にしこりが発生して、初めての場所でどこの乳腺かわからないので解消するのに手こずりました。
原因は、確実に唐揚げ…。
主人が買うのを見てつい自分も買ってしまったのです。唐揚げ屋さんの大きなやつ。
でも、牛蒡子を飲んで絞ってたら急にしこりがなくなったので、どこがどう詰まってたのかわからなかったけど、解消できました。
そして今日に至るまで、詰まることなく順調です。
というわけで、わたしには牛蒡子が効きました！
詰まりから解放されて1週間。
ストレスフリー\( ˆoˆ )/
おっぱいトラブルない人ってこんなに解放的な気分なの…。
牛蒡子は薬ではない為、飲み続けても授乳に問題はないので、おっぱい終了まで飲み続けたいと思います。
わたしの個人的な考察ですが、
牛蒡子が効く人＝乳腺が細い人
ミルクスルーブレンドが効く人＝食事内容で詰まる人
です。
わたしは母乳過多かもと言われたこともありましたが、そうではなかったし、あとは食事内容もそこまで影響しません。
※ただし、もともと脂っこいものを好んで食べたりしていなかったので、そういう「出産前にも食べていなかった母乳に良くないと言われる食べ物」を食べたりすると良くないことはわかりました。
あと、夜遅い食事もNGでした。
甘いものはあまり制限しなくても大丈夫そうです。
ストレスが体に出やすいタイプではあったので、乳腺炎になったときは疲れがたまっていたのもあると思います。
が、一番の原因は、乳腺の細さだと思います。
乳腺が細いかどうかなんて直接見ることができるわけじゃないから、ホントのところはわかりませんが、今までの過程から、自分ではそう思います。
なので、もしおっぱいトラブルで悩んでいて、原因がわからずに試行錯誤を繰り返している方がいたら、牛蒡子を試してみてください。