ヨガ＆ハーブ

友人主宰のレッスンに、久しぶりに参加しました～

今回のテーマは、

ホルモンバランスを整える～

女性特有の悩み、

月経痛の緩和やリラックスできる効果のある

ハーブティーを飲み、

ラベンダー配合した、万能軟膏を作り、

自立神経を整えるヨガレッスンをしましたっ

今回も内容の濃い、

素敵な時間を過ごせました～