今日は、友人主催のイベント。
ヨガとハーブ。
ホルモンバランスを整える。
という、レッスンをしてきました～
約２時間のコースで。前半はヨガをして、後半はハーブティーをのみながら、ハーブを使ったオイルを作り、そのオイルを使ったお料理レシピを教えてもらいました
ヨガって、興味はあるけど、本を見ただけではなかなか分からなくて、してなかったけど。実際先生とレッスンしてみて、すごく身体がポカポカになり、感激�
また、ハーブオイル� って、想像が付かなかったけど、為になったし、食生活が豊かになりそうで、すごく楽しく、充実した時間を過ごしました�
また来月もあるので、時間があれば、参加したいです
