「自愛」について最近ブログや記事で目にする機会が多かったので、自分なりに書いてみようかな。
「自愛」とはその名の通り、自分を愛することなわけなんだけど、パッと見だと難しい感じがしちゃうよね。
そんな特別なことではなくて、単純に自分を好きになるってことでいいと思うんだ。
日本人には特に多いけれど、自分を必要以上に下に見てしまう人が多い。
謙遜や一歩引いていることが美徳とされてきたから、仕方のないことかなぁとも思うんだけど、やっぱり自分を低い存在だとしてしまうと幸せにはなれないよね。
観測者たる自分が現実を作っている以上、自分を低くすればそれだけ見える現実も低いものになっちゃうからね。
以前ネットで見た、強い結婚願望を持っているけれど、良い相手にも巡り会えないと嘆いていた人。
話を読んでみると、自分はこういう性格だから異性が寄りつかないとか、年齢が30歳を超えているので難しくなってきたとか、ともかく自己評価がめっちゃ低い人だった。
そりゃ自己評価が低ければ、良い相手になんて巡り合えるわけないよね。
恋愛って、お互いが好きになって初めて成立するもの。
自分はダメダメなんです、でもこんな自分を愛してほしいって言ったって、好きになってくれる人なんてほとんどいないよね。
相手だって素敵な人とお付き合いしたいと思うわけなんだから。
恋愛はプレゼンと一緒、自分を相手にいかに好きになってもらうかが重要でしょ。
だったら、売り込む対象である「自分」を自分が好きにならなきゃ。
営業をやる人に最も大事なことは、売り込む商品を好きになること。
自分が好きな商品だからこそ、相手に売り込むことができるんだからね。
パートナーが欲しい、結婚したい、そういう願望を持つことは素晴らしい。
でも、その前にまず自分を好きになっていこう。
自分を好きになるために、まずは自分の良い所を探してみよう。
紙でもスマホのメモ帳でもいいから、毎日寝る前にまずは5個、自分の良いと思う所を探して書いていこう。
誰に見せるわけでもないから、恥ずかしがらずに書いていいからね。
慣れてきたら、数を少しずつ増やしていこう。
寝る前に自分の良い所を書いて確認することで、「私ってこんな良い所があったんだ。」って良い気分で眠りにつけるから。
これを続けていくだけで、自分の良い所をしっかり認識できて自分に自信が持てるようになって、自分を好きになっていけるからね。
自分を好きになれれば、それにふさわしい相手も見つかるようになる。
自分を愛し、他人からも愛される人になっていこう。
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