きょうの関東は、雨雲がまばらでしたが夜にかけて雨の範囲が広がってきました。
東京はまだ降ってなかったね
帰り道では急に降り出して、強まったところも。
あす（月）にかけて、近畿から北日本にかけて雨が降りやすいですが、近畿や東海、北陸、関東は、急に雨が強まったり、雷雨になったりするところがありそうです。
家を出るときに雨が降っていなくても、きょうのように急なザッと強まったり、関東などは夕方にかけて降ったりやんだりとなりそうです
西日本は晴れ間が出ても、急な雷雨にお気をつけください。きょうも四国などで局地的に激しい雨が降りました。
お気に入りの傘や雨用の靴で対策をしておくとよさそうです
火曜日から木曜日は晴れて、日ごとに気温が高くなり、暑くなります。30℃以上の真夏日になるところも
暑さに慣れるには1週間くらい時間がかかるのですが、まだ朝晩は涼しいうちに無理のないくらいに運動をしたり、お風呂につかったりして汗をかきやすくしておくのも、この先の暑さ対策になります
今週は暑さに無理せずお過ごしください