一番星RC in葛西臨海公園

本日の参加メンバーは

右から

U-KOママ 城戸さん たっきーさん HONEYさん

minさん 僕

5kmコース×2周 jog

暑い カラダが重い =ついていけない

二周目はショートカット

汗ダクダク💦

一息入れた後はそれぞれのペースで

僕はHONEYさんに引っ張ってもらい

2キロちょい 

ここ最近練習量が少ないので

このスピードがキツイ

サボると顕著にでますね

次の日曜日はトレランです

しっかり調整しましょう！