１５キロＪＯＧ | zimaのRUNブログ
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zimaのRUNブログ

自己ベスト
1500m 4'35"15 (H25.6.9 西濃選手権)
3000m 9'41"08（H25.5.11 静岡長距離記録会）
5000m 17'36" (H24.8.5 市民陸上)
10km 36'18" (H25犬山ハーフ10k通過)
ハーフ 1:18'19" (H25.2.24 犬山ハーフ)

１５キロＪＯＧ

土コースを往復でジョグ。


１５．０１キロ＝１：１４’３８”



今日の走行距離　１５．０１キロ

今月の走行距離　４５．０５キロ