日本は借金だけではなく、睡眠不足が借金のように積み重なってあらゆる不調を引き起こす睡眠負債大国らしい。
日本人の睡眠時間はもっとも短い、日本に続いて短い国が韓国。
(右のデータは古く、直近では日本がワースト。)
睡眠時間が短いということは生産性が高い?
さにあらず、睡眠不足による弊害の方が大きいという。
これは現役世代の大問題、
睡眠不足のまま働きづめ≒停滞する日本経済
よくもまあ眠る中国人、熟睡が躍進の秘密?
電子立国のエストニアの国民は生産性が高い?
未だ会社に勤めていたころ、ある男が突然会社に来れなくなった。
ずっと寝不足でとうとう出社不可、
3.4日眠り呆けたがその後統合失調症と診断され、それからが大変だった。
・今欲しくなる、やがて欲しくなるベッド
よくテレビで宣伝しているので欲しくな
る。
・エアウィーブ、テンピュール、モットン、
トゥルースリーバー、マニフレックス、
何故かアスリートが宣伝、アスリートは腰
痛持ちが多いのかな?
・味の素のグッスリナ 大企業にしては凄い
ネーミング
・浪越アソシエイツ監修の快眠枕
寝ながら指圧?
・快適な睡眠を保証するレムホテル ベッドがローリング自動的に寝返り
今や睡眠負債解消ビジネスが目白押し。
私は畳のベッドにペラペラの敷布団、
真夏は敷布団なし、
未だその兆候はないが老人特有の早寝早起きパターン、
これが定着すると、その先に待っているのは
永眠。
今は未だ、なまけものの学生のように夜更かし三昧、
ブログも少しは役立っているかもしれない。