あーーーー
眠れないループに
なってしまったらしい

逆にこの頃眠り過ぎ
でもあったんだけど

昨日からは眠れない
そうすると身体中が
ガチガチにこってしまう
昨日はお楽しみの
水曜日だったんだけど

ブロック注射は
やや効いて
腰から足にかけての
痛みはかなり楽だったけど
全身コリコリでした
ネガティブネガティブネガティブ

間の時間にメプチンを
吸って喘息はとりあえず
よくなったけど
こちらもスッキリはしない
先週水曜日にテゼスパイア
金曜日にデュピクセントを
打ったので
喘息はかなりいいはず
なんだけど
この季節に入院していない
というのは効いているの
かもしれません

メプチンをちょっと
乱射
🌬️🌬️
余計に動悸などして
眠るのは諦めた

なので見えないかもだけど
時間がたっぷりあったから
品数が多いです


おにぎりも

いつも1個は真ん中に

具の入ったおにぎりで

もう1個はおむすび山です

でも昨日

紫蘇、カリカリ梅、胡麻

塩昆布を混ぜました


昨日は久しぶりに

ニトリの仕切りのある

フライパンを使ったら

卵焼きを失敗するは

ウインナーは焦がすは

眠れないといいつつ

睡眠薬も飲んでるし

寝ぼけていたのかな?

でも本当にそうかもしれない

その後お見送りをしてから

いつもの決まった

家事をしたけど

ちょっと時間がかかった


でも昨日から

乾燥機に行くのはやめたので

その分の時間がういたから

問題はなかったけど


水曜日に来る訪看さんは

看護師長さんがきてくれる

事が多いけど

リハビリも同じ

ステーションなんだけど

リハビリさんは

9時15〜20分頃

金曜日の看護師さんは

9時30〜40分

水曜日さ

9時40分以降なんだ

皆んな朝イチなんだけど

朝礼が終わるとPTさんは

すぐに出られるけど

看護師さんは少し

申し送りがあったり

するんだって

昨日の看護師さんは

その申し送りの後

緊急に入った事とかの

指示をしたりで

スタートが遅れるそうですが

昨日は何も無かったのかな

気持ち早くに来ました


水曜日は点滴はないし

基本お喋りなんですが


でもねそれも

大切な時間なんだ

病気と全然違う事を

話したりしてるけど

私のストレス解消になって

います


帰る時間は

来る時間にあまり関係なく

10時10分頃に帰ります


昨日はお天気がいいし

乾燥しているから

衣類の入れ替え日和

と天気予報で言っていて

当たってましたが

めちゃくちゃ寝不足なのに

買い物に出かけて

しまいました


ただ服装に悩みました

割と寒くてね

でも日差しは凄いし

脱げるように中に

半袖を着て長袖と

夏用といあか

ツバの広い帽子をかぶって

行きました

上着は持って行った

途中ちょっと暑かったけど

日陰だと寒いし

この季節は着る物に

悩まされますね

いつものロピアに行った

なると思ったけど

走り出したら

急に睡魔が襲ってきた

その睡魔っていうのが

恐ろしいぐらいでね

折角行ったけど

滞在時間40分ぐらいで

帰ってきちゃいました


調度お昼になるしね

和菓子屋のあけぼのさんが

昨日から

柏餅を発売する日で

お土産を持って

実家に寄ってから

帰りました

実家でマッサージチェアを

やったけど

そこでは眠らなかった

終わったらすぐ帰った

お昼ご飯いらないなと

思っていたけど

柏餅を食べたら

急にお腹が空いてきて

自宅にもどってから

冷蔵庫にある物で

遅めのお昼ご飯を

食べました

それからのんびり夜の


焼き鮭寿司を作った


前の日に焼こうと思い

シャケを解凍したけど

セブンを取ってしまって

焼くだけ焼いておいたので


後は何してたのかな

お昼寝はしてないだけど

気がつけば

夕方になって主人が

帰ってきていた


ナスの揚げ浸しは

朝作ったし

うずらの味玉は作り置き

ロールキャベツも

前の日で

炒め物は直前に作ったから

一体昨日の午後は

何をしていたんだろ?

謎ですね


今日は一日丸っと暇です

でも寝てません

そのせいか頭がかなり痛い

静かに家で過ごして

いた方が良さそうですね

午後からお天気が

崩れるかもだしね

今日はお弁当は

いらないそうです

朝ごはんのおにぎりだけ

なので楽勝ですね

今ご飯炊けたみたい

ちゃっちゃと

握ってきちゃいますね