おはようございます
昨日は朝ちょっと
膝をぶつけたりで
流血事件はありましたが
朝からずっと雨だったし
洗濯だけして
お風呂に入って
主人が大量に作った
ゆで卵をマヨとあえて
サンドイッチがたくさん
できたので
乾燥機を借りるのに
お裾分けを持って
お昼前には実家へ
お昼ご飯は
冷蔵庫に前の日の残り物が
色々あったから
それも持っていきました
母はお昼を用意していて
くれていてね
シャケなんですが
私の好物なので
少しだけシャケも食べた
食後父は卓球といい
出ていって
母と色々お喋りを
でも母は買い物に絶対に
行かないと
お米がないといい
雨が止んだので
そのタイミングで
私も帰りました
ちょっと早いけど
焦って失敗しないように
夜ご飯の
準備に取り掛かろうと
思いました
お肉や魚は解凍してあって
少しだけ下拵えは済んでた
でも昨日は祝日だったので
主人から電話が早くに
来て
もう買い物しているって
会社の近くのショッピング
モールみたいなところで
？？？
スーパーも入ってるらしい
アレはいるかい？
とか色々言って来て
もうご飯用意した？とか
聞かれて
買って来てくれても
まだ作り始めてないし
どっちでもいいよっていい
なんか色々買ってくれた
みたいです
私はタン塩とそのネギだれと
母がおすすめという
ねぎ焼きだけを作った
なんかパーティー状態
の夜ご飯でした
ほとんど並べるだけ
だったから
片付けも楽々でしたよ
これぐらいの仕事量なら
転倒したりしないのかもね
前回の退院後も
多少の筋力低下は
あった
でもその後の
在宅だったけど
ステロイドの点滴を
２週間で一気に筋力が
そしてなんとか治って来て
今回転倒して
膝パッカーんして動けず
更に
そして今回の入院
去年年末前あたりから
急降下
今体調は戻って来たけど
ちょっとした物を持って
立っているだけで
膝の上の筋肉が
耐えられないみたいで
ガクンと力が抜けて
しまうみたいで
一日に何度も転倒するみたい
昨日洗濯物をまとめて
待とうとしたら
膝が悲鳴をあげて
気づきました
それと昨日は特に何も
しなかったと思うけど
両ふくらはぎが
めちゃ筋肉痛です
折角ブロックが効いていて
足があまり痛くないのに
もしかしたら
普段はヘルニアで痛くて
筋肉痛にきづいてないの
かもしれませんね
さて今日は主人は
いつも通り仕事ですが
朝のおにぎりは
買って来てそうですが
お昼はサンドイッチを
持って行ってくれるそうなので
これから切って
何かに詰めようと
思っています
お弁当箱かな？
今日からしばらくまた
温かいと聞いてますが
私は今朝は寒く感じます
寒く感じるなら
周りがなんと言おうと
暖かくすればいいので
カイロを貼りました
でもまだ寒いな
今日のお昼は出かけるから
もう1個カイロ追加しよう
では