おはようございます
明日から梅雨？
今日は夏？
やっぱり今日も暑いみたい
昨日の夜は
いつもと同じ設定温度
でしたが
なんとなく暑くて寝苦し
かったですが
朝方急に眠くてね
起きるのが辛かった
昨日泊まりに行かないで
よかったよ本当に
と言いながらも
まだ行きたかったなと
思っているんだけどね
今日は
訪看さんと
訪問リハビリの日
だから本来出かけられない日なんだけどね
往診はキャンセルしにくい
でも訪看さんはついついね
今、週2回きてもらって
いるんだけど
減らしてもらおうかなと
考えています
特に今お手伝いして
もらう事もなくて
いつもお喋りしてるので
また悪くなった時に
お願いしようかななんて
思っています
昨日の夜は
昼間お寿司を食べたのに
お寿司を買って帰りました
更に
銀だこ
ケンタッキー
焼き鳥
サラダ などなど
主人が今夜はパーティーだ
というから
何の？と聞くと
体が悪くなるパーティーと
言ってました
本当にそうだと思う
カマスのお刺身は
私が食べたいと言って
買ったけどあまり
食べなかった
後1ヶ月くらいで
会社の検診です
今年は私も一緒に
受けるんだけど
私以前10年以上前に
主婦検診受けて
血液検査が散々な結果で
でも飲んでる薬や
既往症など書いておいたら
特に注意もなかったけど
今回はステロイドも減って
かなり値がいい
だけど中性脂肪はめちゃ高
万年だし
母も姉も高い
母は甘い物を食べたりと
思い当たる節もあるけど
姉は見た目も痩せてるし
でも結構高いらしい
なので体質とかあると思う
だけど
なんとか検診までに
さげたいんだよね
できれば体重もだけど
それはちょっともう
間に合いそうもないけど
🐷🐷🐷
運動はできないから
食事だよね
私量は食べないけど
内容が良くないからな
なんといっても野菜だよ
今日は昨日の残りが
あるし
明日から心を入れ替えて
と思っています
ダイエットは明日からって
1番ダメなパターンだね
本当は検診の前だからやる
というのは良くないというか
無意味かもだけど
やらないよりはいいと思う
以前は主人も
少しは気にして
急にシジミの味噌汁とか
言い出したんだけど
最近は全くだね
大人だから言ってもダメ
本人が自覚してと
今までは思ってました
でも自覚は持ちそうもないから
気が付かないように
私が気をつけようと
心を入れ替えました
なのでなるべる
野菜多めで
カロリー控えめの物を
作りたいと思う
けど
残さないような物をね
それが難しい
結局好きじゃないと
食べなくて
私がそれをなん度も食べる
事になってしまう
とにかく食べる量が凄いから
お好みじゃなかった時の
残る量もすごい
私も少しはつまみ系も
いいけど
基本飲まないから
食事の時はおかず系がいい
後私の食事は
とにかく1人の時に
もう少しちゃんとした
食事にしなくては
卵ばっかり食べてます
ただなぜかコレステロール
あまり悪かった事がないの
だからいいかと思い
卵に頼る食生活だけど
私もやっぱり野菜
だよね
野菜は冷蔵庫事情もあって
あまり買い置きができない
最近お肉類は
大きいパックを買って
小分けして冷凍
なので冷凍庫がパンパンで
何も入らない
そうなると冷蔵庫も
溢れてくる
冷凍野菜とかも今は
結構安くていいけど
これもまたパックが大きい
昨日主人と話して
冷凍庫を買おうという
話しをしていて
本当は冷凍したい物もある
でも主人は
氷をいれたいらしいけど
本当にお酒が好きなのよ
私はその高級氷で
かき氷を食べてやると
思ってますが
🍧
理由はなんにしろ
冷凍庫買ってくれると
本当に助かりますが
置く場所問題ですね
別に保管に使うだけだから
キッチンに置かなくても
いい
物置部屋に置けばいいけど
あの部屋もそろそろ
限界だよ
片付ければ要らな物
ばかりだと思う
私はね
入院用のセットがしてある
カバンはまだ
捨てられないけど
他のものはあまり
取りに行く事もない
見ると捨てられなくて
もうこの際
プロの力を借りようかな
なんて思うけど
そんな事にお金を使うのも
無駄遣いかなって
後は近所に住んでいる
幼馴染なら応援を頼むか
その子はとても
厳しい子なので
ガンガン捨ててくれそうな
気がします
もう本当に私は
ダメダメな人です
さて後２時間で
訪看さんがきます
それまでになんとか
できる事を済ませて
起きていれば主人と
ちょっと野菜を買いに
行きたいと思ってますが
多分起きないね
そうなると
11時40分からの
リハビリの後からになる
午前中は割と元気だけど
夕方頃には
疲れ切っていて
できれば午前中に済ませたい
午前中にやる事
たくさんあるんだけど
できそうな事から
やっていきましょう