おはようございます

少しだけ眠れた

連続では眠れなかったけど

合計で２時間30分位

ここ何日かの間ではよく眠れた

気持ち悪いのは今は大丈夫

👌

一品だけど丼弁当

おにぎりは久しぶりに

悪魔のおにぎり

🦹‍♀️

今日は午前中母の行っている

PPK体操

🤸‍♀️ 🤸‍♀️ 🤸‍♀️

平均年齢75歳越え

私には調度いい運動量なんです

これからお風呂に入って

ちゃんと朝ごはんを食べて

体調次第だけど行きたいと思っています

背中の痛みも少し楽です

眠れたからかな

とにかく今日も

ガンバルンバ❣️