昨日も疲れてネムネムだったんだけど
深夜からあまり眠れなくなったと思えば
また寝落ちを
でも今は目が冴えてるな
なので先にお部屋で
…
まずい(ﾟoﾟ;;💦
増えてる
しかも1キロも
この敗因は、、、
やっぱり炭水化物を全部食べてしまうと
ダメみたいです
この間半分くらいにしていた時は
落ちていった
今週末はやっぱり糖質オフ作戦！
本当は炭水化物抜きをしたいけど
体に悪いと
でも太っている方が体に悪いのでは ？
先日主人が保険に入るのに
最近はタバコを吸わない人だと割引きになる
という保険があり
主人は吸わないので適応になり
よかったよかったと言っていたら
なんと
体重のほうでひっかかり
割増料金に
Σ('◉⌓◉’)
マジですか？
私も退院したら保険に入る予定だけど
どうでしょう
ヤバい
ひっかかりたくない
の為にもちょっと気合いを入れて
がんばらなくては
朝は普通に食べて
昼半分くらいにして夜は
炭水化物抜いてみようかな
それとも3食とも半分位にするか
悩むな
とにかく今日はかなり増えていて
主治医が休みでよかった
(￣∀￣)
よしっ！
今日はお部屋の中で運動しようかな
でも昨日に引き続き
喘息があまりよろしくない
食べて運動がいいけど
運動ができないから
食べないで動かない
よくないよね
しかもそんな事できないしね
結局食べて動かないになってしまう
本当に年々痩せない体になってきた
以前なら2〜3日頑張れば
すぐに結果がでたのに
でも今回だけは月曜日に
60キロ代にしておきたいな
交換条件を聞いてくれる先生ではないけど
こんな事したいよと言う事は
しやすくなるからね
あーーーー
仕方がないけどこれから
公認の体重計に乗ってきます
0.2ぐらい誤差があるんだ
では