生活を見直す

上手くいかない上手くいかない

と愚痴っても何も変わらない

去年、一昨年の日記を見る

この1年くらい入院日数が減ってる

勿論在宅の時間はふえている

ただ生活の内容としては

落ちている

1人の外出が病院を除くとほぼない

でももっといけない事を発見

食事🍽

朝ごはんを食べない日が

以前はよっぽどのことがない限り

朝はパン1枚とおかず

なのにここ最近朝ごはん抜きの日が

まずは明日からなるべく

1日3食

当たり前の事のようだけど

まずこの目標から

クリアーしたいと思います