アイタタタ、、、
こちらはいつもと変わらずかな？
今朝4時に部屋から出ようと思い暗いのでスマホのライトをつけながら部屋を出ようと思って照らしたら特に障害物もないようなので消して
一歩二歩
ドッシーン
(ﾟoﾟ;;
見事にコケた
そして痛いと言いながらなかなか立てない(ﾟoﾟ;;
でも痛いというよりビックリしたのと力がなくて立ち上がれなかった
主人が助けてけれて立ち上がったけどちょっとした擦り傷
本当に痛かったのは主人
左手に持っていたスマホで主人を、つきさしていました
わり〜わり〜わざとじゃないんで許してちょ！
今回筋トレはかなりやってPTさんにもすごいと言われていたのですっかりその気に
いつもに比べてすごいだけでやっぱりまだ歩くのは慣れていないみたいですね
そんなこんなでパッチリ目が覚めて久しぶりのお弁当作り🍱🍙🍙🥗
豆ご飯はなんちゃってで冷凍グリンピースで卵焼きは山椒の佃煮を入れてちょっと大人の味に
さて今日こそまだまだ山のようにある荷物の片付けや部屋の片付け
それと眼科の受診
眼科の受診は先日歯科に行った時預けたお薬手帳が返ってきていないのでれをもらってからと思っています
結局午後になりそう
入院施設のある大きな病院に行かなくてはならなくて以前行っていた近所の総合病院がいいと思うけど本当に嫌な思いを何度もした病院なので散々考えたけどやめて
近所の個人でやってる大きめな病院にすることにしました
そこだと初診でも紹介状もいらないし午後からでもいいしね
今日やりたい事はその３つかな
あーーー買い物と夜ご飯も作らなきゃ
どこまでできるかな？
喘息はゾレア効果かちょっと落ち着いているみたいな感じなのでHOTを安静時4〜3に下げましょう
今日も1日頑張るぞ💪