緊張した(￣◇￣;)

今日は2週間前から予約をしていた精神科へ

昨日も眠れずこれで眠れるようになるといいなぁと思いながらも

新しい病院緊張します

まず予診

そして担当の先生の診察

とってもいい先生で話もよく聞いてくれて

眠れない時に強い薬を使って無理に寝る事はない

呼吸の事もあるし程度によると思うけどスマホもいいよって

よかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

気持ちが晴れました☀️☀️☀️

最近私が楽しいと思うことや嬉しい美味しいといういい事はドンドン禁止になってしまい

とっても辛かった

若い時と違ってただ薬を飲んでいるだけじゃ良くならなくて、私が頑張らなくては行けないのは良くわかるけど

なんでも禁止では息が詰まってしまう

これで少し気分に余裕が出てきた

今日も主人に車椅子で付き合わせてしまったので夜はご馳走でも作ろうかな？