今日もダメ♀️

昨日は消灯前に消灯して寝た

1時間、、、

それから眠れない

毎日おんなじ事を言っているような

いつも昨日より今日思っているけど

少しずつ下り坂のような

緩やかだけどね

喉が乾いたけどトイレにいきてくないし

でも動いておかないと、

前々回退院した時は帰ってから動けなかった

それを踏まえて前回は退院に向けてヨガをやってみたりして正解だった

だって突然喘息って、落ち着くことってあるから

その時に、サクッと帰らないとならないけど

今は日に日にうごけなくなってきているから

いくら明日以降いつでも退院していいよと言われた時はうごけなくてはね

困っちゃうから

頑張ってこれ以上筋力おとしてりしないようにしよう

ところで台風はどうなったんだろう🌪

お部屋にいると分からないけど外はさすがな感じがする