少し調子が良くなって来た

お弁当作ったけど

なんだか量を作りすぎてしまった

私もお弁当にしよう🍱



涼しくなったのは分かるけど

私は元々すごい暑がりで今頃暑さが厳しい夜はカレーか餃子🥟🍛どっちにしようかな？

先ずは呼吸法の練習を

腹式呼吸をやるといいと筋トレ

先生に出された夏休みの宿題ですね

学生時代は溜めて溜めて最後にやったけど

先生に完全によまれていて私の不得意な日々継続というのが意味があるそうです

よーし頑張るぞ💪

後は帰って来てからやっていなかったヨガ🧘‍♀️

さらにダイエットもそろそろしないとね

よーし頑張れ私