今日から内服へ

昨日で点滴が終わり

今朝からまたステロイドは内服に戻りました

点滴の時は内服のリンデロンに換算して
6錠だったそうです

今日から4錠

今日からなので特に変わらずやっていますが

久しぶりにルートなしでシャワーを浴びられて気持ちが良かった

けど暑い💦😵

お部屋はエアコンをマックスにしています

昼前に軽くヨガったら🧘‍♂️汗が💦

午後はポチ袋を折っていました

中身が入っているのは

1つだけ

主人は見抜く事ができるかな？？？

(￣▽￣)

あーーでもこの時間になってきたら少し涼しくなってきたかな

この入院で目標を遥かに超えて体重が減ったけど

後１キロ痩せたい

食事の仕方でいけるんじゃないかと思っている

自宅では朝ガッツリ食べるんだけど

ここでは夜にガッツリ❣️

そうすると今度は朝が少なくなる

逆転すれば後1キロ位なんとかなりそうだと思いますが

ここから多分落ちなくなるんだろうね

運動があまりできないから

嫌いじゃないけど酸素が下がっちゃうので

ゆっくりゆっくりまたYouTubeを見ながら

ヨガでもやります

なんとか週明けに１キロ減っていますように