食事を済ませて
体操に行ってきました
半年ぶりかな？
張り切って久しぶりにお気に入りの
凍頂烏龍茶を作ってもっていきました
出掛けにちょうど洗濯が終わり母が干して行くと行って少々遅れてスタート
行ったら始まっていて軽くストレッチ
（；゜０゜）😓
なんか前回よりパワーアップしている
立って足踏みあたりでかなりフラフラ
そこで給水タイム
私だけかなり疲れてはぁはぁ（；゜０゜）
そこからマットを使い座ってストレッチ
なんとかここで復活
それから寝て軽い筋トレを
えっ！軽くない
半分位やっていたら
なんか頻脈や色々感じでパルスオキシメーター を
うんうん私凄い
脈は130越え
サチレーション80代
ギブアップで自宅に撤収
でも体は少しほぐれて気分はいいかも
ただすでに怠く
主人のお昼は外食に行ってきました
はぁー皆さんなかなかやりますね
体操に行ってきました
半年ぶりかな？
張り切って久しぶりにお気に入りの
凍頂烏龍茶を作ってもっていきました
出掛けにちょうど洗濯が終わり母が干して行くと行って少々遅れてスタート
行ったら始まっていて軽くストレッチ
（；゜０゜）😓
なんか前回よりパワーアップしている
立って足踏みあたりでかなりフラフラ
そこで給水タイム
私だけかなり疲れてはぁはぁ（；゜０゜）
そこからマットを使い座ってストレッチ
なんとかここで復活
それから寝て軽い筋トレを
えっ！軽くない
半分位やっていたら
なんか頻脈や色々感じでパルスオキシメーター を
うんうん私凄い
脈は130越え
サチレーション80代
ギブアップで自宅に撤収
でも体は少しほぐれて気分はいいかも
ただすでに怠く
主人のお昼は外食に行ってきました
はぁー皆さんなかなかやりますね