40代半ば、パート主婦です。
夫、小学生息子1人の3人家族です。
外食・旅行が大好きでやめられない止まらない。
気づけば毎月赤字家計。
まずは赤字脱却、資産増やして夢のマイホームを
キャッシュで買うため頑張るブログです。
こんばんは
1ヶ月以上体重計に乗っていない海月です
そう、体重計に乗らない理由、それは簡単。
怖いからです
いやね、普段は一応気をつけているんですよ。
BMIは20 けれど糖尿病です
といっても、発覚当時、結構な数値をたたき出していたのですが、食事と運動でどうにかなったので、一度も服薬はしていません。
そして当初は1ヶ月に1回病院で血液検査をしていたのですが、徐々に薬も飲んでないし、別に3ヶ月でも6ヶ月に一度でもいいよ？と先生に言われ、今はその中間？をとって4ヶ月に一度病院で検査してもらってます
4ヶ月に一度・・となるとね。人間甘えが出てくるんですよね
いつもは週3回ほどランニングをしています。だいたい6キロから8キロくらいかな。
これは3年ほど続いています。
最初は毎日走っていたのですが、足を痛めてしまい、今は週3回ほどに落ち着きました
そして体重計に乗っていないこの1ヶ月・・
整形外科にいくほど腰を痛めて、それを理由にランニングしていませんでした
たぶん、絶対体重増えてるでしょう
そう思うのは体の重さも感じるのと同時に、定期的にランニングをしていると、結構食べ過ぎたな、と思っても体重はそこまで増えてなかったり、何より、筋肉が落ちてるなぁって鏡で見るとわかるんですよね
そして仕事を始めたことで、お菓子の過食がすごい
何でしょうね、家に帰ってくると、頭が疲れて(事務系なので体は疲れない）甘いものがやたらと食べたくなる
もうね、チョコ食べたら、せんべい、これやったら無限ループですよね
きっと血液検査の数値がやばいことになるでしょう。
と危機感を感じて、腰も落ち着いたし、今日1ヶ月ぶりに走ってみましたが
まぁ疲れた
足も痛いし、息切れもするし、1ヶ月でもこんなに走れなくなるんだなと実感しました
でも今度は6月に病院なので、それまでにどうにかしなくては
一週間ほど頑張ってみてその後、意を決して体重計に乗りたいと思います
今は乗りませんショックで立ち直れなくなりそうだから