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• #筋トレおじさん 今晩は〜 色々です。 その後はまた肉！#筋トレごはんM Fly 90...
• #筋トレおじさん 今晩は残業だったので 帰りに韓国スーパー寄って肉！ご飯は200gで#...
• #筋トレおじさん 久々測定....体脂肪率は下がってるけど内脂肪と筋肉量はあまり変わって...
• #筋トレおじさん 今朝背中を見てみた.... 前よりも筋肉はそだっていると感じる.... ...
• ゴン太 思い出シリーズいきたいと思います。 第一弾はトナカイクリスマスの時ですね...
• #筋トレおじさん 筋トレで癒してきました。 怒涛の9種目M Fly 110lb 10,...
• 7年前のゴン太.. まだ小さかった！ 息子もだけど 笑#思い出 #イングリッシュブルド...
• 今朝 7：45位に天国へ行ってしまいました.... 産まれて3ヶ月から 7年と10ヶ月 色...
• #筋トレおじさん 犬は検査結果問題無いと薬を貰って来たので 一安心でジムへ.... 考えた...
• At the vet now....#イングリッシュブルドッグ #ぶさかわ #ブルドッグ...
• また暑くなる〜 ゴン太は今朝病院に連れて行きます。 昨日は茶色の嘔吐2回.... ちょっ...
• 夏バテなのか？何か変なものを食べたのか？ ここ2-3日嘔吐が激しかったのですが、今日やっと...
• #筋トレおじさん 昨日は肉だよ。 忘れてた。#筋トレごはん #ダイエット記録 #筋トレ...
• 今日はオクラとネギで冷たい茶そば 緑ばっかり#筋トレごはん #ダイエット記録 #筋トレ...
• Jaybirdにしようと思ったけど 欲しい色が無かったので、第2候補のソニーのSP700N...
• #筋トレおじさん こんばんは全体的に。水曜のトレから完全復活してないので自転車バテましたw...
• #筋トレおじさん 今日は高重量で普通のレップも攻めてみた。 バイセップカールでMaxの20...
• 久々AppleWatch見たら、またバッテリー膨張してる.... 最近使ってなかったけど、...
• 2年前と比べると 太くなったと思う....#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボデ...
• #筋トレおじさん 今日は背中と軽く二頭筋 系重力 60%くらいで高レップで効かせたい筋肉に...

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