9月も1/3が終了。。。
えっ？嘘でしょ
まだ夏休みを終えたばかりの感覚なんですが。。。
前回のブログに書いた通り、仕事漬けな日々。
何とかやってます
走ろうと思うも、、、
走ると補強＆ストレッチで1時間はお時間＋💦
そんなわけで走ることは後回し。
平日の運動はチャリ漕ぎ30分だけにしました🚴♂️
チャリ漕ぎは30分ポッキリで終わるのでコスパ◯
大会は冬もある(はず)。
おsiri様のご機嫌を伺いつつ、
秋は無理なくぼちぼちやっていきま〜す
忘れぬうちに8月の振り返り💦
ランと体重はこちら👇
まずはラン。
8月に入ってだいぶ走れるようになったけど、
中旬からザコツー発症 
そんなわけで全然走れてません。
焦っても仕方ないので、9月は無理なくかな
何よりイノチダイジニでいかないと💦
続いて体重。
走り始めて53kg台になったのに
あっという間にリバウンド
まぁ、、、走らなければ増えます
で、一応チャリ👇
走らない日はコギコギ頑張ります
そして最後にO・SA・KE🍶
頑張ってコンプリート✌️
飲む量は6、7月より減ったから、、、
良いよね？💦いや、ダメやろ。。。
さてさて、
9月はどうなるのかよくわかりませんが、
人生楽しくをモットーに頑張りま〜す
そんな今日は、これから北の大地へ✈️
さ、寒くないかな💦
2026.09.02
本日は水曜、、、だけど会議で練習会お休み。
なので、仕事前に軽めにコギコギ。
ザコツーはマシになったかな？
2026.09.03
寝不足。。。血圧高い
無理せず、ゆっくりコギコギ30分。
身体が重い💦
2026.09.04
昨日は寝付けず、お寝坊。
帰ってから30分で食事、睡眠まで辿り着くのは無理だ〜🤣
身体ダルダルだったのでダラダラとコギコギ。
2026.06.05
仕事途中でヤマト便受け取りのため一時帰宅。
ついでにコギコギ50分。
今日は身体が軽め。
50分があっという間😳
2026.09.06
日曜でゆっくり出勤なので久しぶりにラン🏃♂️
まだまだ無理せずジョグ50分で終了。
やっぱり走るって気持ちいい！
ザコツーは、、、大丈夫かな？
2026.09.07
睡眠時間短め。
無理せずまったりコギコギ30分。
2026.09.08
昨日は仕事終わりにフラッと軽めのめまい😵💫
なので朝はゆっくりお休み。
早めに帰宅してコギコギ30分。
疲労感が凄い💦
2026.09.09
今日は早起き。
出張出発前にコギコギ30分。
飛行機は7:40発。
急いで漕いでも時間は変わらないのでゆっくりまったりと🚴♂️♪
