7月はおsiri様の乱が勃発
結果、ろくに走れず、、、
とってもモヤモヤした1ヶ月となりました
やっと今週から走り出しましたが、、、
全く暑熱順化できてないワタクシの身体。
ちょっと走っただけでオーバーヒート気味
アンヨもすっかり軟弱化🦵💦
毎日は走らずコギコギを挟んで、
無理なく走ることにしてます
ちょっと落ち着いたら、
ゆっくりおsiri様の乱の原因を整理して、
再発防止しないとだなぁ。。。ﾒﾝﾄﾞｸｾ
ﾒﾝﾄﾞｸｾさて、、、
おsiri様の怒りを鎮めながら7月の振り返り🎋
7月のラン＆チャリと体重はこんな感じ👇
まずはラン＆チャリ。
こんなに走れてないのはいつ以来？？
ってくらい走れてません
ギリギリ月間100km達成💦
途中からエアロバイクを買って、
コギ活始めました🚴♂️💦
コギコギは暑くて全然負荷はかけられないけど、
なんとか有酸素運動は続けられました。
来月は、、、ランを復活させたいな
そして体重。
おsiri様の乱以降は体重計は避けてましたが、、
出張とかもあったし。。。
久しぶりに現実を見たらK点突破〜
やべぇと思って、コギ活スタート🚴♂️💦
なんとか体重の暴走は治りつつあります。。。
54kgを下回ることのない夏。。。
これはヤバいかも
思うように走れなかった7月。
頑張ったのはこちら👇
毎日休まずグビグビと
ﾌﾟﾊｰ
ﾌﾟﾊｰ休肝日ゼロの文字が輝きます✨
雨にも暑さにも負けず、
飲んで飲んで飲んでまいりました
。。。
はい。8月はもうちょい控えます
色々バタバタの5、6月。
そして走れなかった7月。
今の感じだと、、、
8月もまだまだ思うように走れなさそう。
それでも、遠くを見据えて、
焦らず、慌てず、諦めず
また初心に帰って頑張っていきます
2026.07.29
本日水曜日。ひっさしぶりの練習会へ。
といっても私は別メニュー。
千バルやってる皆を横目にリハビリジョグ。
なんとか10km以上走れた💦
2026.07.30
3日連続ランできるほどおsiriは回復せず。
無理せず仕事終わりにコギコギ🚴♂️
室内コギコギ、暑い〜💦
2026.07.31
お仕事前に朝ジョグ50分。
久しぶりの朝の土手沿い！清々しい✨
まだまだおsiriは不機嫌だけど、
気持ちはとても晴れやか♪
なんとか名神まで往復できました。
次は目指せ消防学校✊
ただ、、、ひまわり畑は見当たらず。。。
2026.08.01
お仕事前にコギコギ50分。
明日は耐熱リレーなので無理せずランオフ。
Udemyのオンライン講座を見ながら。
動画見ながら運動できるの良いかも📺🚴♂️
でも、終えたら周囲はビショビショ 笑
