猛暑日が続く今日この頃💦
屋外の暑さと室内の寒さに耐える日々です
せめてどっちかにして。。。
そんな暑さの中、少しだけ冬のことについて
以前に今シーズンのレース計画を書きました。
その中で狙おうと計画したのが別大！
別大：別府大分毎日マラソン
本日、その別大の大会要項が発表されました
その中には参加資格も記載されています。
別大2026の参加資格はこちら👇
参加費はちと高め。。。💸
パッと見、参加資格はこれまでと同じ
だよね？
だよね？こういう参加資格、突然変えられることが往々にしてあるので心配していました💦
とりあえずこのカテゴリー区分なら、
今年の京都のタイムでカテ2に滑り込めそう
陸連には倒れる前からずっと登録してます
抽選なしで参加できるので、、、
これで勝負レースは別大で決定
勝負の日は、、、来年の2/1
ここに照準合わせて頑張ります✊🔥
参加予定の皆さん、よろしくお願いします
エントリーは8/29から。忘れないようにメモしておかないと📝💦
さて、、、
目標レースも決まったところで7月の振り返り。
7月のランニングと体重はこんな感じでした👇
7月のランニングと体重はこんな感じでした👇
7月のテーマは走り込み。
苦手な真夏の距離走も取り入れ頑張りました
と言っても、25kmくらいだけど 笑
あとジョグの時間は50分から60分へ。
倒れる前から7月の走行距離は伸びるタイプ。
富士登山競走&駅伝があったので、その練習で勝手に走り込めてました
それでもこんなに伸びたのは初めてかも
さて、一方の体重。。。ほぼ横ばい。。。
えっ？走る距離は増えたよね
？？
増え続ける食欲
そしてチョコミントの誘惑
果たして8月はどうなるのか。。。💦
そしてアルコールチェック
今日はガマンします💦
うん。。。
6月よりも摂取アルコールの総量は減った。
そして💀の日も減った。
良しとしよう👍
自分に甘くが信条です🍺
明日からいよいよ8月。
まだまだ猛暑は続く見込み
それでも、目標目指して頑張っていきます✊
8月は週末の運動会が終えたら、練習内容を少しだけ変えるつもりです
2025.07.31
お仕事前に朝ジョグ60分。
前日の練習会の疲労がありすぎてヘロヘロ。
とりあえず疲労抜きペースでゆっくり。
西大橋の気温。
ラジオ体操の時間に32℃ってどゆこと？？
