気が付けば10月。今年もあと3か月💦
昨年の今頃は、、、絶賛めまいでまともに歩けず
ほんとに思い出したくない。。。
まだまだ暑い日は続いてはいるけれど、元気に過ごせていることに感謝しないとです
さて、そんな10月の初日の昨日は、長野の取引先まで出張。
長野といっても松本！
ちょっと荷物を運ぶ関係で今回は同僚くんの車で移動
普段なら私が喜んで運転するのですが、今回はナビシートで大人しく
弾丸日帰り出張の内訳はこちら
往きの移動：5時間
長野滞在 ：5時間(昼食休憩1.5時間含む)
帰りの移動：5時間
ほぼ移動やん。。。
往きの車中は同僚くんと色々話していたけど、、、
帰りの車中は疲れて2人並んでこんな顔→
途中のSAで少しだけ休憩。。。
久々にコーヒールンバを聴いてコーヒーブレイク♪
3回言えた！
そして、、、何とか渋滞をかき分け、、、帰京
ナビシート、寝るわけにも、呑むわけにもいかず。。
自分で運転する方が楽だ～
ほとんど長野を感じることなく帰ってきた出張。
それでも車中から眺める長野県の景色は最高⛰️✨
南アルプス、中央アルプス、北アルプスと日本アルプスの山々を楽しめました。
夕暮れ時の常念岳をパシャっとな
隣にチラッと見えるはずの槍ヶ岳は雲の中
2024.10.01
出張前にジョグ40分。
ベアフットシューズでゆっくりと、疲労抜き(とアルコール抜き)。
2024.10.02
水曜なので練習会♪
メニューは1km×5本のインターバル走(5半回し)。
コースは外周の変化系で少しアップダウンあり💦
何とかこなせた。。。置いてかれたけど 笑
