2023年も残すところ半日。
時間が過ぎるのは本当にあっという間です💦
2023年、自分にとって忘れられない年になりました。
1月に色々と無理をしていると、、、2月のランニング中に心停止。
気がつくと病院のベッドの上でした。
担当医から状況を聞かされたときは、「まさか自分が」状態でした。
社会への復帰を希望して3月にS-ICDを植え込み、4月に退院。
経過よくGWからランも再開することができました。
10月からは自動車の運転も許され、11月には大会復帰もすることができました。
今考えると3月からはこれ以上ないくらい幸せ者だったのかもしれません
それもこれも、日々私を支え助けていただいた、たくさんの方の存在があってこそ。
本来であればこの世にいなかったわけで、こうして穏やかに年末を迎えられることに感謝しかありません。
今後、自分の身体がどう変わっていくかは分かりませんし、正直不安になることも多々あります。
それでも生きている幸せに感謝して、2024年も精一杯人生を楽しく過ごしていけたらなと思います。
ちょっとお天気の不安定な大晦日になりましたが、皆さん良い年末年始をお過ごしくださいね
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2023.12.30
峠走の筋肉痛が酷すぎて、歩くのも辛い。。。💦
とりあえず疲労抜きのためゆっくりご近所をジョグ。
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2023.12.31
走り納め。
今日も筋肉痛がヤバい。。。
連日の忘年会のカロリーを消費するため、ご近所をゆっくりと。
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12月のランのまとめ。
12月は来年に向けた土台作り。
とにかく代謝能力を改善するため、毎日30分以上の有酸素運動をすることを自分ルールにしていました。
体調も安定していてくれたお陰で毎日ランを達成♪
体重も誤差レベルではあるけどちょっとずつ減ってきてくれました(年末年始でリバウンドの予定💦)
1月は出張とか多くて毎日ランは難しいけど、また頑張っていこう🏃♂️💨
