最近めっきり冷え込んで、やっと冬らしくなってきました
ただ、寒暖差アレルギーが本気を出し始め、鼻をかみ過ぎて鼻の皮が破けてきてます💦💦
と、同時に気になること一つ。
じんわ〜り胸のあたりが痛むんです。
しかもたびたび。。。
倒れるまで狭心痛を意識したことがなかったので、これが狭心通かどうかは謎
ただ、倒れる直前に感じた胸をギュッと締め付けるような痛みとは違うので、大丈夫かなと思って生活はしています。
じんわ〜り痛む場所、大体がS-ICDのリード線の真上なので、もしかしたら寒くてリード線のところ筋肉が緊張しているからなのかも？
(ただ心臓があるのもリード線の真下だから区別がつかず💦)
ジェネレータを植え込んだ左脇にも、ちょこちょこ炎症みたいな痛みが出てるし。。。
S-ICDの植え込んだところの痛みだったら良いんだけど、狭心痛だったら怖い💦
とりあえず血圧は正常をキープできているので大丈夫だと信じつつ、走るときはミオコールスプレーを忍ばせておこうかなと思います
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2023.12.19
仕事から帰宅後、近所を軽くジョグ。
補強を2セット。
補強メニューは「腕立て、プランク、スクワット、ワイドスクワット、スプリットスクワット」の5本だてに修正。
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2023.12.20
水曜なので仕事終わりに西京極へ。
本日のメニューは400m×16本。。。多い！
リカバリは70s(泣きついて60sを70sに伸ばしてもらいました)
400mダッシュというよりは1kmを少し速めに走るイメージ。
とりあえずこなせたけど、、ラスト4本くらいはアンヨが回らなかった💦
ところで、、、今日のインターバル中、ガーミンの心拍計が大暴走。
詳しくは別途書こうかなと思いますが、、、寒さにやられたのかちゃんと測れていません。
181bpmなんて限界突破してるやん
