先週末は気温が急上昇⤴️💦
そうなるとやってくるのが、、、
花粉症
朝起きたら喉はイガイガ
💦
💦目はシパシパ
💦
💦またキツい季節がやってきました。
今年はすでに薬を飲んでいるからまだマシ💦
ただ本番はこれからなんだよなぁ。。。
そんな春風を感じながら、
週末は大阪マラソン応援に行ってきました📣
最近、話題がマラソンばかり💦
寝坊したので朝メシ抜き💦
軽くジョグしながら向かいます🏃♂️💨
この時点で汗がじんわり
きょ、今日は暑そう
スタート前にはMさんの一声でみんな集合❗️
みんなでワチャワチャ楽しかった〜
♪
♪人数多く、中にはご挨拶できなかった方も🙇♂️💦
ブログの方でも仲良くしてやってください
走る前にみんなでシューズサークル👟👟👟
ランナーの輪がどんどん広がっていきます
Mさん、取りまとめありがとうございました✨
大きなシューズサークルができました〜(入りきってない)
スタート前のランナーさんの熱気をもらって、
応援ポイントへ移動
門限の関係で1ヶ所でしか応援できないので、
2回応援できる場所へヨーゼフさんと一緒に🚃
応援スタイルはもちろん、
レインボーアフロ
photo by ヨーゼフさんスポーツ
まずは13km(くらい)。
トップランナーから応援させてもらえました📣
先頭がめっちゃ速い！！
と思ったら、話題の吉田響くん
あのペースで35kmまで、、、凄ぇ
その後も続々と現れるランナーさんを応援
知った顔もチラホラ
が！なかなか見つけられない顔もたくさん
見逃してしまった皆さん、すみません
必死に顔を思い浮かべて応援しました〜📣💦
ある程度応援したら、道路対岸の20.5kmへ。
まだハーフ地点だけど、みんな汗びっしょり💦
この日の気温はグングン上がって20 ℃超え📈
暑熱順化できてない 2月の20℃超え、、、
やっぱり秋の20℃とは訳が違う。
全国各地で大会のあったこの日。
暑さで大崩れする方も多かったはず
記録より何よりこの暑さを耐え抜いたご自身、
しっかり褒めてあげてくださいね
そんなこんなで汗かき応援していると
あっという間に門限時間
残りの応援はヨーゼフさん、てつさんに託し、
帰路についたのでした
最後まで応援したかった。。。
短い応援だけど、朝からとっても楽しい時間
ご一緒頂いたランナー＆応援隊の皆さん、
ありがとうございました
応援へ出発前にみんなでパシャっとな📸
いざ出発⤴️
photo by ぴよさんスポーツ
2026.02.21
昨日は飲み会でベロベロで帰宅。
案の定、本日二日酔い💦
ある程度酔いが覚めるのを待って、距離走へ。
脱水はヤバいので走る前に白湯を2杯だけ。
桂川をぽくぽく往復で30km。
久しぶりの距離走。めっちゃキツかった😂
ペースに対してありえんくらい高い心拍数💦
二日酔いの影響でしょうか。。。
そして身体の動きもすこぶる悪い😓
深酒の翌日はゆっくり短めにしよう。
2026.02.22
大阪マラソンの応援へ📣
自宅から最寄駅、淡路から会場まではジョグで。
最寄駅〜淡路駅は電車でワープ
朝だけど、、、短パンで十分余裕な気温。
長柄橋を渡って毛馬閘門を経由して、
大川に沿って大阪城まで。
ちょうど日の出とともに大阪城到着🌄
2026.02.23
お仕事前に朝ジョグ50分。
プランクとか筋トレしてからパパッと💨
走り出しはアンヨがズッシリ💦
身体が温まったら動くようになってきたので、
土手沿いからはＥペースにペースアップ。
最後に流しを4本入れて終了。
2026.02.24
朝から目がシパシパ👀花粉症がヤベェ。。。
プランクしてから土手沿い朝ジョグ50分。
とりあえず今日は疲労抜きでぽくぽくと。
最後にハイニーからの流しを4本。
久々のハイニー、筋肉痛になりそうな予感が💦
2026.02.25
水曜なので練習会へ。
早起きしてお仕事早出するのがキツい。。。
練習メニューは5km走。
篠山に参加するラン友さんのための調整目的。
ラン友さんの希望は㌔4:00〜3:50。
既にレース終えたメンバーがペーサー。
ペーサーについていくも入りは㌔3:35。
㌔4はどこいった 笑
とりあえず自分は結構余裕あり。
篠山走るラン友さんもまだ余裕あり。
3週目からペーサーさんはビルドアップ⤴️
㌔4はどこいった 笑
最後は3半に上げて終了。
とっても良い練習になったけど、、、
篠山走るラン友さんは着いてこれず💦
ほんとに㌔4はどこいった？？
2026.02.26
お仕事前に朝ジョグ50分。
昨日の5kmの疲労があるのでぽくぽく疲労抜き。
本当は60分走るつもりだったけど、、、
大寝坊しました 笑
なので筋トレも軽め💦
