「危険な暑さ」って
何℃以上なんですかね
昨日、一昨日と
最高気温36℃、37℃でした
こうなると
運動する気になりません
午後６時過ぎでも30℃を
優に越えているので
夕方ウォーキング🚶に
行く気がしません
早朝５時なら
26℃ぐらい。
しかし…
朝は無理だな
そんなに早く起きないし。
エネルギー回らないし
昨日は
大きめのショッピングモールに
買い物に行って
モール内を
早足で歩いてきた
夕方には
リビングでエアロビ💃
今日は
随分気温下がるけど
午後から雨マーク☔️
ついている。
これまた
歩けないかな
夏の運動は
工夫が必要。