今日は
歩いて最寄のスーパーへ🛒
往復20分、3000歩。
ハートポイント(強めの運動)15ポイント。
また夕方に
ウォーキングしよう🚶
帰り道
時々見掛ける
「ランニングお爺さん」に遭遇した🏃
目が覚めるような
スカイブルーのウィンドブレーカーを
まとって
少し腰が曲がっているけど
黙々と一定のペースで
走っている🏃
久しぶりに見掛けたよ～
多分80代。
うちの父親と同じぐらいか
場合によっては上かも
もう何年も
多分毎日
続けられているんだね。
凄いなーー
それに比べて…
うちの父親は～
義父も～
毎日することもなく
ダラダラとテレビを見ながら
お昼寝して
💤
ランニングしろとは
言わないけど…
ウォーキングやお家で筋トレや
ラジオ体操やら
お料理を極めるだの
読書するだの
ガーデニングするだの
電車に乗って出掛けるだの
やろうと思えば
楽しみを見つけて
やること沢山あるのに…
何故やらないのかな
うちの父親に関しては
今に始まった事ではなく
若い時から
無趣味
無関心・無感動・無口
「無」のオンパレードだよ
知的好奇心が
無いんだよね。
知的好奇心って大事
何にでも興味が湧かないと
行動力に結び付かない
同じ80代でも
こんなに違うんだね
私も
「ランニングお爺さん」を
見習いたい