50歳になって

いよいよ閉経した。


毎月の煩わしさからは
解放されたけど…


案の定

急激に~
太ってきたおーっ!あせるあせる


普段着に続き

ウォーキングする時の

ジャージ、ウィンドブレーカーも
パンパンガーン


すべて

ウォーキングを始めた時に
揃えたもの。

9年ぐらい?

物持ちいいよね~ゲラゲラ


逆に言うと…

9年間は

大幅なサイズアップは
無かったわけだから~

それは良しとしよう合格合格


これ以上

ズルズルと太るのは
嫌だから…

おやつお団子ショートケーキ
我慢するのも

嫌だから…


結局

運動を頑張るしかないよねうーん


生活の中で

有酸素運動+筋トレを
意識して

やってみるかな!!