測定結果(16回目)

秋本番

夜景も綺麗な時期でもあると思うのは自分だけでしょうか？

でも今年は、大地震の影響で節電しなければ
(助け合いも必要)



何気に夏場に夜のネオンを少なくなったお陰で夜空が綺麗に見えたのは、気のせいかな？


今週の測定結果


先ず体重

75.1キロ


前回から0.8キロ減量
(始めてから、9.4キロ減量)　
74キロ代が見えてきたv(^-^)v


続いて体脂肪

21.5%



前回から2.2%
(始めてから3.1%)

日々体脂肪の変化には油断出来ない


最後に身体年齢

37歳
前回から1歳歳をとった
(始めてから、9歳若返った)


今週の歩数計

最後の〆

気を抜くと、一気に体重が元に戻る

甘い誘惑には、気をつけて

インフォメーション


現在、ヘルシアで12週間チャレンジ実施中



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