５日目。
んー。背中は人生を語ると言いますが、
こうして初めてセルフタイマー写真に撮ってみたら、
案外、４８歳だなぁ。
いかん。年齢を言い訳にしてはダメだ！！
筋肉りゅうりゅうでもないのに、
これをブログに載せてよいものか...
と思い悩むより、
こうして写真も恥も載せて
自分宣言することで、
前に進むしかない「自分」にしているのです。
無理のないトレーニングを、
毎日夜に60分〜90分、習慣となるようにやってます。
食事は特に制限なく取ってます。
プロティンとかは何も取ってません。
まずナチュラルに「意識と運動」だけでどこまで変わるか。
いくつになっても鍛えていらっしゃる俳優のみなさんのように
全然ストイックではありませんが...
「続ける」ことを大切にしていこうと思います。
他人を変えるのって難しいですが、
自分を変えるのが一番簡単な方法なので、
心機一転、事務所も新しくなったことなので、
身体作りを意識してみたくなりました。
追い込んで身体を鍛えているわけではないので、
一ヶ月じゃそんなに変わらないかもしれないけれど、
まずは、一ヶ月後の未来の自分に
こんにちは！今、調子どうですか〜？
やらないより、毎日やった方が
絶対変わっていくんだと思います。
ではまた！