今日の午前中は
【春のリフレーミング祭】でした
《リフレーミング祭とは》
起きた出来事は変わらないけど
フレーム(枠組み)を変えて
捉え方、見方を変えることで
その出来事の印象を変える
NLP心理学の手法のひとつです
リフレーミング祭では
忘れられない残念な出来事
言われて傷ついた言葉などを
リフレーミングして
ポジティブに変えていきます
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という
春恒例のイベントです
私は自分のことが嫌いでした
NLPを学ぶ前の
私が思う私は
何をするにも遅いし
自分の軸がなくて
人の意見に流されるし
ビビリ
でも
ほんの一例ですが
これをリフレーミングすると
↓↓↓
良く考えてから行動できる
人の意見が聞ける
自分の弱さと強さを知っている
となります
現実は変わらない
でも
考え方、物事の見方は変えられます
プラスもマイナスも
表裏一体
私はツイていない、不幸！大変！と
マイナスの面を見て生きていきたいか
私はツイてる、幸せ！面白い！と
プラスの面を見て生きていきたいか
自分の考え方で
どちらにも転べるとしたら？
使う言葉が変わると
心が変わります
心が変わると
行動が変わります
行動が変わると
いつもと違う結果になります
リフレーミング
試しにやってみませんか？