ブレイントレイン東北
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宮城県 リュッシャーカラーテスト
リュッシャー色彩心理診断士
おおとも ともみです
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子どもが小さいと
自分の時間って
なかなか取れませんね
１日のうち
自分のための時間って
何分あるんだろう？
もしかしたら
何秒かもしれない
ネイルを塗ったり
眉毛を整えたり
パックをしたり
筋トレしたり
ストレッチしたり
自分のための
ちょっとした
メンテナンスもしたい
３０分でいいから
自分の時間が欲しい！
という
ママの切なる願いをお手伝い
【ママの休み時間】
と題しまして
小学６年生以下の
お子さんがいるママ
１０名限定で
zoomを使って
３０分のオンラインの
ヨガレッスンをやります
「ついついイライラしてしまう」
↓
ヨガの呼吸法で
心を落ち着かせましょう
「産後、体重が戻らない」
↓
まずは骨盤を整えて
理想の身体を手に入れましょう
レッスンを担当するのは
２児のママでもある
momo先生です
３０分という
短い時間ですが
ママたちの
大切なメンテナンスの時間に
なったらいいなと思っています
