本当に効いた「むくみ」撃退法３選
みなさん こんにちは〜 
占い師の大田みりです 
ということで今日は
わたしがいつもやっている
むくみ撃退法をご紹介
していきますねー！
筋トレ 
わたしのむくみは
筋肉不足から
きていると思うのね〜
昨年の12月あたりから
週１でプライベートジムに
通っているのですが
それがいい感じ！！
やっぱり筋トレは
むくみ解消に欠かせない
むくみ解消に欠かせない
のではないかと思います！
オイルマッサージ
週１回60〜90分の
オイルマッサージが
最近習慣づいています。
足ツボ→足の甲→かかと
ふくらはぎ→ひざうら
→太もも→足の付け根
丁寧にやってもらっています。
これがかなり効いていると思う。
筋トレとマッサージは
私的に最強タッグ。
足のラインが
かなりスッキリする！！
家でも足のマッサージは
よくしています。
お風呂から上がったら
SABONのボディローション
をたっぷり塗って
をたっぷり塗って
ゴシゴシマッサージしてます！
かっさ 
わたしが使っているのはこのタイプ ▽
ブランディングコースの受講生
ながしまゆうこちゃんに使い方を
教えている様子を撮られていました
頭皮をかっさでマッサージすると
目が開いて顔がスッキリ
ほうれい線も薄くなる気がします。
頭痛にも効き目あり。
もっかい貼っとくね
以上、わたし流
むくみ撃退法３選でした！
最近、美人百花にも掲載されたし
美意識あげてかなきゃね〜 
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