こんにちは！
８月８日 今日の担当は
インディーです！
タイトルの通り、
絶賛筋肉痛です。
この間のお休みのときに
海に行って３時間ほどひたすら外を
歩いたのですが全身筋肉痛に
なってしまいました・・・
あれから二日も経ったのに
まだ治りません(TωT)！！！！！
そこで早く治る方法はあるのか？！
と血眼になって解決法を
探したところ、
まずは.軽めの運動をする事と
あわせて黒酢を飲むと効くらしいです！
最初は黒酢？！と思ったのですが
黒酢にはクエン酸という成分がたくさん
含まれていて筋肉痛の原因となっている
乳酸を分解するというような
効果があると言われます
！
なので
筋肉痛で家から出たくない！
という方がいらっしゃったら
まずは黒酢を飲んでから
ゆっくりお散歩してみてください
♪
以上インディーでした！