先週末、ファステイングしました
『ミキでつながるオンライン講座２０２２』の一環で
１日半の断食です
食いしん坊の私が大丈夫かな～
と
かなり心配だったのですが・・・
仕事もして、レッスンにも行って
普段と変わらず動いて、気が紛れていたのか
思ったほど辛くなかったです、空腹は・・・
ただ、初めての経験に緊張してなのか
毒素が表に出てきているからなのか
ただの空腹のせいなのか・・・
２日目の夕方から頭が痛くなり
胃がムカムカして
時間があるから、ゆっくりお風呂に入ったら
のぼせちゃって、倒れ込むようにして眠りにつきました
そして、３日目
いよいよ ９時から『梅湯流し』です
キャベツ、白菜、レタスの葉が上にいっぱいですが
下には、赤・白大根、ゴボウ、ニンジンなどの根菜の
生野菜がい～っぱい
そして、梅干し・味噌を準備します
まずは、お湯に梅干しを崩した梅湯を飲みながら
トイレタイムを待ちます
野菜はまだまだ・・・・
１時間経って、他の方たちがトイレに立つのに
私・・・
何度も何度もトイレに行く人たちがいる中
私・・・
トイレタイムが始まったら
準備しておいた生野菜を食べるのですが
私・・・・・
１時間半くらいして、野菜を食べ始めたのですが
１０回以上もトイレに行く人がいる中
私・・・・・・・・
ちょっと多すぎたかな～と思った野菜を、全て食べ尽くしても
全然トイレに行きたくなりません
トイレに行くのを楽しみにしていたのに～
結局、根菜お代わりして食べ続けたけど
期待した宿便は出ず
あごの疲労が残っただけでした
せっかく頑張ったのに～
・・・と、ちょびっとなりましたが
でも、そんな自分を認めてあげなさいって
お知らせなのかなぁ～って思うことが出来ました
いろんな人がいて、私は私
頑張ったもんね
食べなくても、結構平気ってことも分かったし
いろんな収穫がありました
今度は、のんびりゆっくり
何もしないでファステイングしてみよかなぁ～とか思ったり
いい経験になりました
ありがとうございました