2024/6/3(月)・6(木)
クロスをもっと自由自在に扱うための
いろんな練習をしました✨
【月曜メニュー】
・クロスで風船バレー
・ボトム側クレイドル→パス
・ボトム側クレイドル→シュート
・１on４
・ゲーム
木曜メニュー
【初級】
・ボールころがしリレー
・グラボ基礎/応用
・ゲーム
【中級】
・体の中心でキャッチ
・縦振りずらしスロー/シュート
・ゲーム
月曜中級
ボトム側クレイドル→シュート
シュートは４種類
①リバース
②アンダー
③持ち替え
④トップハンド側から打つ
みんな、上手に４種類を打ち分けてました。
試合中のプレー判断は選手自身がしますが、
練習ではスキルの幅を広げるために
プレーを指定してます。
「やってみたらできた！」
「やってみたら、こっちのほうが便利！」
などなど
”いつもはしてない動き”をすることで
プレーの幅が広がっていきます。
いつもしない動きに挑戦し幅を広げるチカラ💪
が伸びています！
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