2024/5/27(月)・30(木)
自由自在なプレーに必要なクレイドル、
寝転がっても落とさない練習に挑戦✨
月曜メニュー
【初級】
・輪になってクロスキャッチ
・Awayラインドリル
・Awayパス受けから１on１
・ゲーム
【中級】
・手押し相撲
・鳥かご
・３on３
・リスタートからのボール運び
・ゲーム
木曜メニュー
【初級】
・手つなぎ鬼
・寝クレイドル
・運びながらパス
・ゲーム
【中級】
・ボールタッチ鬼
・２人組パスキャ
・リスタート２on１
・３on３
・ゲーム
初級
寝クレイドル
⚡上の手は指先でクロスを持つ
⚡下の手はあまり大きく動かさない
⚡右肩から左肩まで、体の範囲内で動かす
遠心力をしっかり働かせられていれば、
ボールが外側（上側）に向かって
クロスに吸い付いてるので
下向きにクレイドルしても落ちてきません。
これが出来ると
試合中もボールをクロスに吸い付けられるので
自由自在にクロスを動かせるし
クロスをぶつけられてもボールが落ちない。
遠心力を実体験として使いこなすチカラ💪
が伸びています！
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