2024/4/1(月)・4(木)
月曜は校庭で、木曜は文化センターで
たくさんある壁を使うと有効な練習をしました✨
【月曜メニュー】
・いろんなボールタッチ
・グラボなんでもバスケット
・鳥かご
・２on１
【木曜メニュー】
・いろんなボールタッチ
・壁前キャッチ
・外に流すDF
・ゲーム
壁前キャッチ
①壁に背中を付ける
②自分の体より前でキャッチ
壁があるので、後ろには引けないから
前でボールにさわる練習になります。
中級メンバー、ボトムハンド側キャッチに苦戦。
取り方を伝えるのにクロスを動かそうとすると、
意外と固く握ってるメンバーが多くてビックリ。
でもグラグラ揺さぶってるうちに力が抜けて
ボールに面を向けられるようになってました
ボトムハンド側キャッチも
前でボールにさわるのが重要ポイントなので
良い練習になりました～
あるものを使って良い癖をつけるチカラ💪
が伸びています！
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