こんにちは！ダイです！
今日は
筋トレの効果倍増！？
誰にでもすぐにできる
筋トレ上級者なら
99％やっている超重要○○
について紹介します！
この事実を知るだけで、
すれ違うだけで振りむかせるほど
女性が魅かれる肉体を手に入れられます！
ただ細くて腹筋が割れているように
見えるだけであったり、
体重が重くて体が大きく見えるだけの
カラダでは本当に女性が
振り向いてくれることはありません
みなさんは
夏に自信をもって
Tシャツ姿で歩けていますか？
僕自身、
か細い腕が丸見えになる
夏を迎えるのが大嫌いで、
極力大きめのTシャツを着て
自信を持てず過ごしていました
しかし、
この事実を知ったことで
夏には
Tシャツ姿で
胸を張って歩けています！
たくましい腕で
抱き寄せられたい女性は
この世の中に数多く存在します
しかし、
現実にその欲求を満たすことの
できる男性が少ないことも事実です
今あなたは変われる
チャンスに直面しています
筋トレ上級者は
99％人はこの事実を知り、
どんどん効率よく筋トレをし、
魅力あるカラダに向かっています！
その事実とは、
日々の基本的習慣にあります
塵も積もれば山となる
というように、日々の積み重ねで
変わることができます！
実践しなければ
・女子にもてたい、
・興味を持ってもらいたい、
・人気者になりたい
といった理想をかなえることはできません
一歩踏み出すだけで
変わることができます
その一歩を踏み出しましょう
では、いよいよ先ほどから
述べてきた女性を虜にする
魅力あるカラダを
つくるための事実をいいます
それは、
夜１０～１１時に
寝ることです！
「そんなに早く寝るの？」
「小学生じゃあるまいし」
そう思われたかたもいると思います。
では、なぜ
筋トレの効率と睡眠時間が
関係あるのか説明します！
夜１０～１１時は
成長ホルモンが多く分泌され
カラダを回復させる
まさにゴールデンタイムなのです！
この時間に寝ているかどうかで
筋肉量が変わってしまいます
用事があっても
次の日の朝に
するなどの工夫をすれば、
その時間の睡眠を
確保することができます！
ぜひ“今日”必ず１０～１１時寝てください
寝付けなくてもOKです。
布団に入ることが重要です
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
ダイ@筋トレサポーター
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