病院で受付けを済ませ
血圧を測って
いつものように
お昼ごはん
エクセルシオールで
和風ドリアを
いただきました。
今日は
病院をはしごするので
しっかり食べないと！
です。
今日も30度と
聞きましたが
日傘は持たず
帽子だけを被り
いつもなら
必ず着用していた
上着も羽織らず
半袖のまま
適度に日に当たることを
心がけています。
こうやって
暑さに慣れて
汗をかきやすい体に
したいですし
暑いこと
汗をかくこと
日焼けで肌がほてることを
怖がらない心に
鍛え上げていきたいのです。
なんでも怖いんです（笑）私💦