昨夜は
深夜から頭痛が始まり
ようやくおさまってきた
と思ったら
午前3時半でした。
午前3時半って
もう空が明るくなり始める
んですよ
夜が明けるのが
早くなりましたね。
そのことに気付いたのは
鳥のさえずりでした。
可愛いはずの鳥のさえずりに
その時は、焦って
青ざめてしまいました💦
眠りについたのは
もうすっかり明るくなった
午前5時過ぎ
あまり眠れませんでした。
今夜は
頭痛で眠れない夜に
なりませんように🙏
と、祈るしかありせん。
夜が怖いし
朝を迎えると
焦ってしまいます😢
早くこの悪循環から
抜け出したいです。
ほんの少しずつですが
頭痛は酷く痛む時間が
短くなってきているように
感じるので
なんとか乗り越えたい、と
思っています。
皆様、今日も一日
ありがとうございました。
また明日。
おやすみなさい。
追伸
烏の行水だった
湯船に浸かる時間を🛁
少しずつ長くしています。
半身浴で10分は浸かり
汗ばむところまでを
目指しています。